从玉山出发：张家界五日深度游全攻略

从江西上饶玉山前往湖南张家界，是一场从江南丘陵到武陵奇峰的穿越之旅。以下攻略将为你规划一段高效且深度的行程。

一、行程概览与交通

核心路线：玉山 → 张家界市区 → 武陵源景区 → 天门山 → 返程。

推荐交通：

• 去程（火车+汽车）：从玉山南站乘坐高铁至长沙南站（约3小时），后转乘地铁至长沙站或长沙汽车西站，换乘长途大巴或旅游专线直达张家界中心汽车站（大巴约4小时）。此为最经济便捷方案。
• 返程：可按原路返回，或从张家界荷花机场直飞至上饶三清山机场（需关注航班班次）。
• 当地交通：张家界市区至各景区有定点班车，景区内环保车费用已含在门票中。

二、五日精华行程规划

第一天：玉山出发，抵达张家界

• 上午：玉山南站乘高铁至长沙，中转后前往张家界。
• 下午：抵达张家界市区，入住酒店。可自由游览大庸古城或七十二奇楼（夜景出色）。
• 晚餐：品尝当地特色三下锅、血豆腐。

第二天：张家界国家森林公园（山上线）

• 上午：从汽车站乘车至森林公园门票站。乘坐环保车至百龙天梯，瞬间抵达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
• 下午：游览杨家界天然长城、乌龙寨。后乘环保车至天子山，参观贺龙公园、御笔峰、仙女献花。
• 晚上：入住武陵源城区客栈，体验溪布街夜市。

第三天：张家界国家森林公园（山下线）与大峡谷

• 上午：从武陵源标志门进入，漫步金鞭溪峡谷（全程约2.5小时），欣赏母子峰、神鹰护鞭等奇石。
• 下午：乘车前往张家界大峡谷，挑战世界最高最长的玻璃桥，感受高空刺激。
• 晚上：返回武陵源住宿。

第四天：天门山国家森林公园

• 全天：返回市区，游览天门山。推荐选择A线（索道上山，公路下山）。乘坐长达7.5公里的高空索道直达山顶，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺。随后乘坐穿山自动扶梯，下行至天门洞广场，仰望天然穿山巨洞，最后体验99弯盘山公路（环保车）下山。
• 晚上：可观看民俗表演《天门狐仙》。

第五天：返程或宝峰湖半日游

• 方案A（轻松返程）：早餐后整理行李，根据车次或航班时间返回玉山。
• 方案B（增加景点）：上午游览武陵源旁的“人间瑶池”宝峰湖，下午再启程返家。

三、住宿与美食推荐

住宿：

• 市区：首选火车站或天门山索道站附近，交通便利。
• 武陵源：标志门附近客栈众多，便于游览国家森林公园。

美食：三下锅、土家腊肉、酸酢鱼、蒿子粑粑、岩耳炖土鸡。武陵源溪布街和市区南正街是美食集中地。

四、实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月），气候宜人，景色分明。
• 门票预订：天门山和国家森林公园门票建议提前在官方平台实名预订，选择具体入园时段。
• 装备建议：务必穿着防滑舒适的徒步鞋，山区多雨，备好雨衣和保暖外套。
• 节省体力：景区内电梯、索道等代步工具可有效节省时间与体力，建议合理购买。
• 错峰出行：尽量避开法定节假日，可大幅提升游览体验。

遵循此攻略，你将从玉山顺利启程，全方位领略张家界“三千奇峰，八百秀水”的绝世风光。预祝旅途愉快