上饶玉山自驾318川藏线全攻略

从江西上饶玉山出发自驾318川藏线，是一场穿越中国东西的壮丽旅程。全程约3000公里，建议安排15-20天，以下为详细规划：

一、路线分段与日程

• 第一阶段：玉山至成都（2-3天）
  玉山→南昌→武汉→重庆→成都，全程高速约1600公里。成都作为起点，可休整并采购物资。
• 第二阶段：成都至拉萨（10-12天）
  沿318国道行驶：成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→芒康→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨。重点景点包括泸定桥、稻城亚丁（需绕行）、怒江七十二拐、然乌湖和布达拉宫。
• 第三阶段：拉萨及返程（可选）
  可延伸至羊卓雍措或纳木错，返程可选择青藏线或托运车辆。

二、车辆与装备准备

建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及发动机；必备防滑链、备用油桶、氧气瓶和急救包。高原地区温差大，携带防风衣物及防晒用品。

三、高原适应与安全

行程中海拔逐渐升高，避免剧烈运动；多喝水预防高反，住宿点选择低海拔地区如康定、波密。注意路况变化，雨季慎防滑坡。

四、住宿与美食推荐

成都、康定、林芝等地有舒适酒店；途中可体验藏式民宿。品尝酥油茶、牦牛肉等特色美食，但注意饮食卫生。

此行融合自然奇观与人文风情，提前规划确保旅途顺利，收获终生难忘的回忆。