行程概述
上饶玉山位于江西省，以三清山世界自然遗产为核心，结合婺源古村落，形成一条自然与文化交融的经典路线。三日游时间充裕，适合深度体验。
详细行程
第一天：抵达玉山，游览三清山
上午从出发地乘高铁或汽车抵达玉山县，入住县城或三清山脚下酒店（经济型酒店约150-200元/晚）。中午品尝当地农家菜，如玉山烧饼、竹笋炒肉，人均约40元。下午开始游览三清山，乘坐索道上山（往返索道费用约125元），探索南清园、巨蟒出山等景点。门票加索道套票约245元。晚上返回住宿地，晚餐尝试江西特色菜，人均50元。
第二天：婺源篁岭古村之旅
早餐后乘车前往婺源篁岭（车程约1.5小时，包车费用约200元/车或拼车人均50元）。游览篁岭古村落，欣赏梯田和徽派建筑，门票约120元。中午在村内用餐，品尝糊豆腐、粉蒸肉，人均40元。下午自由活动，可参观当地手工艺店。傍晚返回玉山，晚餐选择县城餐厅，人均50元。住宿同前一日。
第三天：玉山本地文化与返程
上午游览玉山本地景点如冰溪古镇或七阳湖，门票免费或低价（约30元）。体验当地文化，购买特产如龙尾砚。中午最后一餐，尝试江西米粉，人均30元。下午整理行李返程，交通费用根据出发地而定（高铁票约100-300元不等）。
费用预算
总费用因人而异，大致预算：住宿300元（2晚），餐饮240元，门票及交通445元，其他杂费100元，总计约1000-1500元。建议提前预订以节省开支。
实用贴士
三清山天气多变，需带雨具和保暖衣物；婺源季节性强，春秋最佳；使用本地交通或拼车更经济；保持环境整洁，尊重当地习俗。